Как похудела бородина ее диета

Наверное, уже нет такого человека, который бы не знал Ксению Бородину. Все помнят, какой она была раньше: достаточно упитанная в себе и, можно сказать, не имевшая идеальной фигуры.

Но, смотря ее фотографии сейчас и тогда, невольно понимаешь, что она как похудела бородина ее диета потрудилась, чтобы выглядеть как сейчас.

Многие девушки находятся в постоянном поиске различных диет, которые будут подходить для их организма, ведь не любая диета подойдет. Тут дело вашей природы. Лично для меня, диета Бородиной — вещь отличная, потому что с ее помощью я сумела сбросить 6 килограмм.

Я думаю, это не мало, учитывая мое прежнее положение.

Поэтому сегодня я хочу познакомить вас поближе с данным рационом питания, с данной диетой.

Как похудела Ксения Бородина и почему?

Людям, которые спрашивают, как похудела Ксения Бородина, сама телеведущая признается, что до того перепробовала множество самых разнообразных диет, но ни одна из них не дала ожидаемого результата, вес всегда быстро возвращался.

Волшебным пендалем для Ксении стало рождение ребенка, после чего молодая женщина, которой по роду профессии нужно хорошо выглядеть, испугалась не на шутку.

Тогда она поняла, что пришло время радикального пересмотра своих правил и установок в повседневной жизни.

После родов Ксения, с ее склонностью к полноте, быстро набрала лишние 12 кг. И однажды, смотря на себя в зеркало, поняла, что нужно действовать незамедлительно и решительно. И ей это как похудела бородина ее диета на то, как похудела Ксения Бородина, люди просто впадали в ступор и не могли понять, как это вообще. За такой короткий срок приобрести идеальную фигуру без всяких признаков оперативного вмешательства типа липосакции казалось чем-то нереальным.

Интрига накалялась, потому что Ксения совершенно не стремилась открыть массам свой секрет.

А жгучий интерес испытывали и мужчины, восторженные взгляды которых Ксения начала привлекать, и девушки, как похудела бородина ее диета не могли поверить тому, что видят. И Бородина не устояла, поделилась с людьми своим секретом быстрого и результативного похудения. Самое интересное в истории того, как похудела Ксения Бородина — она не изобретала никакого велосипеда!

Девушка просто грамотно подошла к решению проблемы.

То есть разработала индивидуальную программу питания и персональный набор нужных процедур.

Диета Ксении Бородиной.

Особый рацион диетического питания телезвезды состоит из огурцов. Вообще, огуречных диет предостаточно, но общие их правила, которые соблюдала

Ксения, таковы:

  • Соль с сахаром (в том числе и сахарозаменители) исключаются из рациона полностью;
  • В день нужно съедать как минимум 1 кг свежих огурцов, причем не магазинных, а домашних, верхняя планка — не ограничена;
  • Важно питаться как можно чаще, чтобы не появлялся голод;
  • Кроме огурцов, на протяжении дня можно употребить небольшое количество постного мяса (говядина или курица без жира), 1 вареное яйцо, не больше 1 куска хлеба из цельного зерна;
  • В салаты из огурцов нужно добавлять побольше зелени, приправлять их можно лимонным соком, а заправлять небольшим количеством самой нежирной сметаны или растительным маслом (максимум — 1 ч.

    л.);

  • В обед нужно съедать тарелку овощного супа;
  • Ежедневный прием комплекса витаминов.

Худеем с Ксений Бородиной!

Для людей, которые желают похудеть так, как похудела Как похудела бородина ее диета Бородина, или хотят знать, например, как убрать жир с живота, важно соблюдать еще одно правило — принимать пищу нужно почаще, но маленькими порциями, желудок не должен наполняться полностью!

Не менее важно полное прекращение питания после 19.00. Обязательное условие быстрого похудения по Бородиной — это ежедневные очистительные клизмы.

Для эффективного очищения организма от шлаков на каждую клизму нужно минимум 2 литра воды, в которую добавляется немного лимонного сока (буквально пару капель).

Правда, клизмы не следует делать слишком долго, иначе можно приобрести кишечный дисбактериоз и резкое усиление аппетита как похудела бородина ее диета до булимии.

Физические нагрузки в спортзале Ксении полностью заменили домашние хлопоты. Ежедневная уборка-готовка, возня с ребенком, как оказалось, сжигают калорий никак не меньше, чем занятия в спортзале. Однако, в этой истории есть некоторая оговорка. Ксения не кормила ребенка грудью, чтобы сохранить красивую форму груди.

Сама по себе лактация способствует похудению, но насколько безопасна огуречная диета для кормящей женщины, нужно проконсультироваться с лечащим доктором.

Источник материала: http://kosmetican.ru/zvezdy/dieta-ksenii-borodinoj-kak-pokhudet-posle-rodov

Характерная черта Как похудела бородина ее диета Ксении Бородиной

Но в огуречной диеты Ксении есть одно отличие: в меню присутствуют не только свежие огурцы, но и зелень, а также овощи исключительно зеленого цвета.

Поэтому приверженцы Диеты Бородиной в шутку называют её «Хлорофилловой» по причине высокого содержания одноименного элемента во всех зеленых овощах.

Секрет Диеты Ксении — хлорофилл, содержащийся в зеленых овощах.

Рассмотрим основные положительные стороны Диеты Ксении Бородиной.

Проанализировав диету, всего мы выявили 5 её сильных сторон.

Плюсы Диеты Ксении Бородиной:

  • Плюс первый. Заключается всё в том же высоком содержании хлорофилла в овощах, входящих в меню диеты.

    Хлорофилл, хранимый в зеленых частях овощей (огурец, авокадо, салат, как похудела бородина ее диета, шпинат, петрушка, укроп, ревень, разнообразные виды капусты, кабачок, лук зеленый, перец болгарский зеленого цвета и т.д…) эффективно способствует снижению веса. Этот факт был давно доказан Учеными из Университета Мичиган, США. Кстати, впоследствии, благодаря их открытию и появилась «зеленая диета», созданная специально для людей, страдающих ожирением.

    как похудела бородина ее диета

    Но, как отмечает редакция нашего сайта, Диета Ксении Бородиной более адаптирована под современного человека и приносит не менее достойные отвесы.

  • Плюс Второй. Витамины. Ну, куда же без них? Особенно, если Вы не хотите навредить здоровью, но при этом намерены изрядно похудеть.

    Зеленые овощи содержат больше всего витаминов. К примеру, зеленый перец несет в себе гораздо больше витамина С, омолаживающих организм фитонцидов, полезных винной и лимонной кислоты, чем перец красный. Также обстоит дело и с другими овощами из меню диеты Ксении Бородиной.

  • Плюс третий. Это, безусловно, низкая калорийность всех и каждого овоща из рациона диеты Ксюши.

    Многие из них и вовсе обладают калорийностью отрицательной (капуста, шпинат). Ежедневное потребление калорий в Диете Ксении Бородиной не превышает 400 ккал, хотя голод практически не ощущаем.

    Коснувшись темы насыщения, мы плавно переходим в четвертому плюсу Диеты Ксении Бородиной.

  • Плюс четвертый. Сытость. В прекрасном утолении голода можно поблагодарить всё те же зеленые овощи. Благодаря высокому содержанию грубых волокон в капусте, авокадо, кабачке и др. к нам быстро приходит чувство насыщения. В снижении аппетита также участвует и главный компонент меню Ксении Бородиной как похудела бородина ее диета огурец.

    Он на 96% состоит из природной воды, воды экологической и крайне полезной, которая заполняет объем нашего желудка и заставляет организм посылать как похудела бородина ее диета в мозговые центры «сытости».

Плюс пятый и последний. Отличный результат! В несомненных плюсах Диеты Ксении Бородиной нельзя не отметить достойные снижения в весе. Из 100 добровольцев с ИМТ от 18 до 30, опробовавших диету, 92 похудели от 5 до 12 кг за 1 неделю. Оставшиеся 8 человек не стали оканчивать курс диеты по различным причинам.

Н

о факт остается фактом: Диета Ксении Бородиной позволяет быстро похудеть. И, что самое интересное, вес после диеты практически стоит на месте.

Примером тому может послужить сама Ксения, которая в прямом эфире съедает различные калорийные блюда и…не толстеет ни через неделю, ни через месяц.

Сама звезда в интервью признается, что и хотела бы «сжигать» калории, получаемые от вкусной и не самой диетической пищи, но, к сожалению, времени на спортзал у неё катастрофически не хватает, поэтому и приходится пользоваться своим «железным» способом похудеть – диетой Ксении Бородиной.

У медали как похудела бородина ее диета стороны, все мы это знаем. Поэтому у Диеты Ксении Бородиной есть как неоспоримые плюсы, так и досадные минусы.

Минусов мы нашли не так много, всего два. Но каждый желающий воспользоваться этой диетой должен их учитывать.

Минусы Как похудела бородина ее диета Ксении Бородиной:

  • Минус первый.

    Однообразность питания. Этот минус, в сущности, можно приписать любой, абсолютно любой диете. Поскольку любое питание, направленное на снижение веса, в той или иной степени однообразно. В связи с этим мы не рекомендуем Вам безотлучно сидеть на Диете Бородиной более двух недель. Не глядя на то, что мы писали о витаминах и прочих полезностях для фигуры, содержащихся в зеленых овощах, не забывайте – Вы кушаете одно и то же!

    Организм требует разнообразия, какими бы полезными для здоровья продуктами Вы не питались. Поэтому запомните – максимум 14 дней и делайте перерыв в 5-6 суток.

  • Минус второй и последний. Быстрое похудение. Медициной доказано – стремительное снижение веса может сказаться стрессом как похудела бородина ее диета организма. Поэтому следите за собой, если килограммы будут уходить слишком быстро, можете делать одно-двух дневные перерывы, а затем продолжать диету.

    как похудела бородина ее диета

    Ведь здоровье – это прежде как похудела бородина ее диета после родов

    Зеленая диета Ксении Бородиной – это доказательство всем отчаявшимся женщинам, мечтающим похудеть после родов, что выход. Да, после рождения ребенка набранный за беременность вес не только не уходит, но и к ужасу новоиспеченных мам увеличивается.

    Основные причины – гормональный сбой; изменение скорости метаболизма; повышенный аппетит, появившийся еще со времени беременности…

    Все перечисленные проблемы призвана устранить данная диета. Хлорофилл восстанавливает нормальную выработку эстрогена, регенерирует половую систему родивших женщин, а также усиливает выработку молока у кормящих мам.

    Зеленые овощи в сыром виде способны ускорить обмен веществ, а с повышенным аппетитом легко справляется клетчатка, в обилии содержащаяся в мякоти всё тех же зеленых как похудела бородина ее диета материала: http://superpohudenie.com/dieta-ksenii-borodinoj-kak-poxudet-posle-rodov/

Источник: http://stroinost911.ru/zvezdi/kak-poxudela-kseniya-borodina-pravilnoe-pitanie.html